HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.2 km
50:42 04:58 p/km Normál futás |
28
12.4 km
1:01:20 04:57 p/km Normál futás |
29
12.7 km
1:03:02 04:58 p/km Normál futás |
30
12 km
59:22 04:57 p/km Normál futás |
31
12.31 km
1:00:17 04:54 p/km Normál futás |
1
18.01 km
1:27:26 04:51 p/km Normál futás |
2
13.5 km
1:07:09 04:58 p/km Normál futás |
5. hét
91.12 km
7:29:18 |
3
12.62 km
1:01:53 04:54 p/km Normál futás |
4
12.4 km
1:00:01 04:50 p/km Normál futás |
5
12.32 km
1:00:16 04:54 p/km Normál futás |
6
7.3 km
35:54 04:55 p/km Normál futás |
7
10 km
49:05 04:55 p/km Normál futás |
8
20.61 km
1:40:06 04:51 p/km Normál futás
6.11 km
29:38 04:51 p/km Normál futás |
9
19.11 km
1:32:46 04:51 p/km Normál futás |
6. hét
100.47 km
8:09:39 |
10
10.01 km
48:40 04:52 p/km Normál futás |
11
9.1 km
45:04 04:57 p/km Normál futás |
12
12.52 km
1:02:03 04:57 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
7. hét
31.63 km
2:35:47 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 163.61 km | 13:20:01 |
20.61 km |
1:40:06 |
Összesen | 13 | 163.61 km | 13:20:01 |
20.61 km | 1:40:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 597.41 km | 49:08:07 |
50 km |
3:58:47 |
Összesen | 48 | 597.41 km | 49:08:07 |
50.000 km | 3:58:47 |